क्या आयरन की गोलियां खाकर दूध पी सकते हैं?

यदि आप आयरन ले रहे हैं, तो आयरन लेने के कम से कम 1 घंटे पहले या 2 घंटे बाद तक निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, या बहुत कम मात्रा में ही लेना चाहिए : पनीर और दही। अंडे। दूध।

भोजन, चाय और दूध से आंत से आयरन का अवशोषण कम हो जाता है , इसलिए आयरन सप्लीमेंट लेने से एक घंटे पहले और बाद में इनसे बचना चाहिए। कुछ दवाएं आंत से लोहे के अवशोषण को भी प्रभावित करती हैं, विशेष रूप से दवाएं जो पेट एसिड (एंटासिड्स) और कुछ एंटीबायोटिक दवाओं को कम करती हैं।